Очищение организма – залог здоровья и долголетия

Случалось ли вам чувствовать, что с вашим организмом что-то не так? Вроде вы и не болеете, а что-то не так... И силы как будто не те, и любимая еда не радует… Отчего это все вдруг на вас свалилось? Ответов может быть несколько. Либо это начало какого-то заболевания, либо стресс, либо ваш организм сигнализирует о том, что в теле скопилось слишком много шлаков и токсинов. Если это так, значит пришло время очищения организма.

Зачем нужно очищение? Дело в том, что мы живем в неважных экологических условиях, едим полуфабрикаты, дышим выхлопами машин и т.д... Вредные вещества попадают в наш организм через желудочно-кишечный тракт и легкие, через кожу и слизистые оболочки. По мере загрязнения организма человек приобретает все новые и новые болезни, Сначала это повышенная утомляемость, склонность к простудным заболеваниям, головная боль, ломота в суставах и аллергия. По мере дальнейшего загрязнения организма появляются болезни с застоями и отложениями (кисты, опухоли, камни, ожирение, сахарный диабет). Естественно, организм не в силах справиться с таким грузом балластных веществ и со временем они начинают откладываться на стенках сосудов, внутри суставных сумок, в почках и желчном пузыре в виде камней и т. д. Чтобы избавиться от них, нужно очиститься от шлаков. Очистить организм – значит провести ряд процедур, которые спровоцируют движение шлаков и вывод их из организма.

Чистку организма проводят для профилактики болезней и омоложения организма.

Методов очищения организма – множество. Прежде, чем начинать очищение, обязательно проконсультируйтесь с лечащим врачом, особенно при наличии любых хронических заболеваний. Важно исключить возможные противопоказания. Например, проводить интенсивное очищение организма категорически противопоказано беременным и кормящим женщинам. Методы очищения организма подбираются индивидуально по принципу максимальной комфортности.

Запланируйте мероприятия по очистке организма заранее.  Наиболее благоприятные периода для очищения – весенний.  Любые очищения организма следует проводить не более двух раз в год.  Помните, что любые процедуры, которые требуют от человека радикальной смены образа жизни, являются стрессом.

Очищение происходит поэтапно. Сначала нужно очистить кишечник, где, собственно и начинается зашлаковывание всего организма.  После выполнения всех процедур в кровь начинает поступать больше питательных веществ, количество токсинов сводится к нулю, восстанавливается здоровая микрофлора кишечника.

Вторые на очереди – это печень и желчный пузырь. Очищенные печень и желчный пузырь активизируют работу органов, которые находятся в брюшной полости, улучшают обмен веществ в организме и работу сердца.

Далее переходим к очищению желудка и поджелудочной железы для улучшения переработки пищи и поставки по организму необходимых для нормального функционирования веществ.

Насыщение крови кислородом влечет за собой очищение дыхательной системы – четвертый пункт.

Пятые на очереди находятся кровь и лимфа, очищение которых влечет за собой снабжение организма более чистыми питательными веществами. Вместе с чисткой крови проводят очищение сосудов, для того чтобы свежая кровь быстрее попадала к органам человека.

Очищение организма не возможно без очищения почек –их чистка находится на седьмом этапе после улучшения показателей крови. Результат - почки начнут поддерживать чистоту крови и внутренней среды организма.

Один из сложнейших этапов – это очистка суставов и соединительных тканей от солей, которые становятся причиной утраты эластичности. Остеохондроз, подагра, полиартрит – это лишь некоторые недуги которые можно предупредить очисткой суставов.

Самый большой орган нашего организма – это кожа. Кожа отыгрывает одну из самых больших ролей в работе организма и конечно же нуждается в качественной очистке.

И последний этап – это комплексная очистка от тяжелых металлов и радионуклидов.

За месяц до очистки организма из рациона лучше исключить жаренную, жирную, копченую, очень соленую, острую и пряную пищу. За две недели необходимо отказаться от мясных продуктов и животных жиров. Идеально перейти на растительную пищу и кисломолочные продукты. Возьмите за правило, не употреблять пищу за 2-3 часа до сна, но желательно не позднее 20.00.  В то же время рацион питания при любых формах очищения должен оставаться полноценным.

На период очищения организма следует увеличить объем потребления воды, поскольку она способствует выведению токсинов и шлаков. Во время курса по очищению организма очень рекомендуется записаться на массаж, делать утреннюю зарядку и в целом стараться вести более подвижный образ жизни. Уделяйте больше времени сну (достаточный ежедневный сон не менее 7-9 часов).

Не забывайте о том, что ваш организм нуждается в регулярной  «генеральной уборке»! А периодическая очистка от вредных веществ улучшит ваше самочувствие, избавит от многих болезней и добавит годы жизни.