Просто SPAсение.

Современный мир, в котором мы живём, совершенно не оставляет нам времени для отдыха. Тело каждого из нас хранит в себе память о том, что с ним происходит на протяжении всей жизни. Периодические стрессы, переживания, внутренние запреты, невыраженные эмоции – все это создает в нем мышечные и энергетические блоки, негативно сказывается на общем самочувствии, не дает полноценно существовать и наслаждаться каждым днем.

В качестве одного из наиболее эффективных способов оздоровления, релаксации, омоложения, успели зарекомендовать себя СПА-процедуры.  Такие процедуры, как правило, представляют собой комплекс мер, направленных на укрепление жизненных сил организма путем использования термальной, минеральной или морской воды, а также лечебных грязей, различных видов морских водорослей и специально подбираемых камней. Независимо от того, где проводятся СПА-процедуры, в салоне или дома, цель одна - достижение лучшей физической, а также духовной  формы.  Средства, используемые для СПА процедур, благоприятно влияют на организм через кожный покров, они улучшают обмен веществ, положительно воздействуют на кровообращение, выводят шлаки и токсины из организма. Общее самочувствие улучшается, настроение повышается, улучшается состояние кожи.

На сегодняшний день СПА включает в себя грязелечение, гидромассаж, вибромассаж, паровые и инфракрасные сауны, различные обертывания, ароматерапию, душ Виши, Шарко и многое другое. Помимо расслабления, данные процедуры улучшают работу сердечнососудистой, нервной, вегетативной системы, помогают бороться с излишним весом и целлюлитом, выводят из организма шлаки и токсины.

Бальнеотерапия — лечение минеральными водами: душ Шарко, циркулярный душ, пузырьковые ванны, подводный массаж, ванны для различных частей тела, любой тип гидромассажа. Эти процедуры помогают снизить вес и улучшить состояние кожи. Кроме того, они показаны для восстановления нарушенного обмена веществ, заболеваний внутренних органов.

Талассотерапия — лечение с помощью продуктов моря. Используют морскую воду, грязи и водоросли.

Грязелечение — процедуры с применением грязей. Для лечения используют торфяные, иловые, вулканические и другие виды грязей. Грязевые процедуры стимулируют обмен веществ, лечат кожные заболевания и укрепляют здоровье.

Фанготерапия — лечение с использованием вулканической пыли. Рекомендуют применять для расслабления и лечения опорно-двигательного аппарата.

Процедуры с использованием пара — различные виды банных и саунных процедур. Чаще всего завершают собой основные процедуры, способствуя закреплению достигнутого результата и общему расслаблению тела.

Кинезотерапия — лечение движением, направленное на улучшение подвижности суставов, позвоночника, улучшение эластичности сухожилий и мышечной ткани.[39]

Воздействие маслами — различные процедуры с использованием масел. Широко применяются в восточных методиках.

Массаж — самая популярная спа-процедура. Существует много видов массажа — классический, тайский, аюрведический и другие. Массаж улучшает состояние сосудов и мышц, расслабляет и помогает в лечении центральной нервной системы, проблем лишнего веса.

Стоунтерапия — популярный вид массажа с использованием горячих камней. Процедура помогает улучшить кровообращение, стимулирует выведение жидкости из организма, избавляет от мышечных спазмов. Используется и массаж холодными камнями.

Таким образом, некоторую часть СПА-процедур можно проводить и дома. Будет ли обычный душ считаться СПА-процедурой? Нет, это очищающая процедура. А вот контрастный душ вполне подходит под данное определение, также как и ванна с настоем лечебных трав.

Вода обеспечивает здоровье и бодрость для нашего организма. Экстракты водорослей и трав, воздействуя на тело, укрепляют и оздоравливают организм. Травы и бальзамы тонизируют организм, Вы приобретаете красоту, здоровье и хорошее самочувствие. Ароматические масла, применяемые в СПА- процедурах, улучшают настроение, тонизируют кожу. Паровые СПА-процедуры, такие как сауна и парная выводят из организма шлаки и токсины, улучшают работу сердечнососудистой. дыхательной и нервной систем. Теплые и контрастные ванные с водорослями и лекарственными травами благоприятно действуют на органы малого таза, на почки и мочеполовую систему. Контрастные души тонизируют и омолаживают кожу, очищают поры.

Показания к проведению СПА-процедур - заболевания верхних дыхательных путей, носоглотки; хронический тонзиллит и гайморит; неврологические заболевания (вегето-сосудистая дистония, бессонница); ярко выраженный омолаживающий эффект; быстрая и эффективная коррекция веса; заболевания женской половой сферы, бесплодие; заболевания суставов;  болезни опорно-двигательной системы;  психосоматические расстройства; спортивная посттравматическая реабилитация.

Перед применением СПА рекомендуется пройти медицинское обследование, так как курс СПА состоит из нескольких процедур. И к каждой существует целый ряд определенных противопоказаний. Кроме того, процедуры противопоказаны беременным женщинам. Следует также помнить, что если на коже есть царапины, сыпь или ссадины, некоторые СПА-сеансы не должны проводиться.

Пользу, которую приносит нам СПА сложно переоценить. Вам просто необходимо попробовать хоть раз пройти такой комплекс процедур, и Вы обязательно, в полной мере, сможете почувствовать положительные результаты уже после первых сеансов.

Заведующая отделом
общественного здоровья
ГУ «Брестский зонЦГиЭ»                                              Харитонюк Жанна Федоровна

ГУ «Брестский зонЦГиЭ»
ул.В. Хоружей,6 тел. 20 31 71