Хороший отдых – здоровый отдых!

Для многих лето означает заслуженный отпуск. Однако, отпускной сезон связан не только с поездками и путешествиями, но и болезнями, возникающими во время них. Избежать их можно, проявив немного бдительности.

Отдых надо тщательно планировать, четко знать, куда и зачем Вы едете, а также обязательно посоветоваться с врачом по поводу предполагаемой поездки. Вам следует подумать, насколько состояние здоровья позволяет выехать в ту или иную страну в зависимости от климата, условий питания, особенностей отдыха. С особым вниманием нужно отнестись к рекомендациям врача людям с хроническими заболеваниями, беременным и тем, кто собирается на отдых с маленькими детьми.

Заблаговременно сформируйте и захватите с собой аптечку первой помощи, которая поможет Вам при легких недомоганиях, сэкономит Ваше время на поиски лекарственных средств. Особенно это актуально для людей, страдающих хроническими заболеваниями. Укомплектовать аптечку всем необходимым Вам помогут в любой аптеке.

Соблюдайте гигиену. Эта известная с детства истина временами теряет свой авторитет в наших глазах, а зря. Необходимо тщательно мыть руки с мылом или использовать антисептик для рук. И, как бы банально это ни звучало, держитесь подальше от кашляющих и чихающих людей, взрослых и детей с высыпаниями на коже, используйте защитные маски.

В связи с частой регистрацией в некоторых странах таких инфекционных заболеваний как корь, дифтерия, вирусные гепатиты, столбняк, менингококковая инфекция, полиомиелит, брюшной тиф, не забудьте о профилактических прививках!

Перед поездкой Вы должны обязательно пройти инструктаж в туристической фирме, организующей поездку. Обязательно получите сведения у своего туроператора о ситуации по заболеваниям в той стране, где Вы будете отдыхать.

Во время отдыха следует быть особенно осторожными при контакте с животными, так как они являются источниками многих инфекционных и паразитарных заболеваний. Не трогайте кошек, собак и других животных! Это опасно в любой стране. Если они Вас укусили, поцарапали или просто лизнули, тщательно промойте эту часть тела водой с мылом. Немедленно обратитесь к врачу для решения вопроса о проведении прививок против бешенства и столбняка.

Другую опасность представляют укусы ядовитых змей, насекомых и обитателей тропических морей, а также кровососущих насекомых, которые являются переносчиками множества инфекционных и паразитарных заболеваний. Для предупреждения осложнений во время отдыха на природе необходимо избегать контактов с животными, пресмыкающимися и насекомыми, надевать одежду с длинными рукавами, брюки, ботинки с плотными гетрами или носками, применять репелленты, электрофумигаторы.

Питаться во время отдыха следует в местах, где используются продукты гарантированного качества промышленного производства. Во избежание неприятных неожиданностей в виде нарушений состояния здоровья (риск заражения вирусным гепатитом А, острыми кишечными инфекциями, холерой) не рекомендуется использовать в пищу продукты традиционной национальной кухни, не прошедшие гарантированную технологическую обработку, а также приобретенные в местах уличной торговли. Для питья используйте только бутилированную и кипяченую воду, напитки, соки промышленного производства и гарантированного качества. Для мытья фруктов и овощей необходимо также использовать только кипяченую или бутилированную воду.

При выезде в страны с жарким климатом помните, что в некоторых из них существует реальная возможность заражения инфекционными и паразитарными заболеваниями, которые характеризуются тяжелым клиническим течением, поражением жизненно важных органов и систем организма, и могут привести к смертельному исходу.

В случае посещения стран, неблагополучных по желтой лихорадке, Вы должны сделать профилактическую прививку и получить международное свидетельство о вакцинации против желтой лихорадки. Прививки против желтой лихорадки в Республике Беларусь проводятся в 19 районной поликлинике г.Минска (пр. Независимости, 119; контактный телефон (8017) 267-07-22 и в г.Гродно в Гродненской областной инфекционной клинической больнице (бульвар Ленинского Комсомола, 57; контактный телефон (80152) 43-52-09). Вакцинация проводится после предъявления справки установленного образца, выданной врачом организации здравоохранения по месту жительства гражданина, об отсутствии противопоказаний к вакцинации. Срок действия справки – 15 дней. Прививки проводятся не позднее, чем за 10 дней до выезда. Иммунитет сохраняется в течение 10 лет, после чего проводится повторная прививка

Холера – опасное инфекционное заболевание, характеризующееся сильнейшим обезвоживанием организма. Заразиться можно инфицированной водой, напитками, соками или пищей. Наиболее опасными являются продукты, которые не подвергаются тепловой обработке: студни, салаты, сырые овощи и фрукты, молоко, дары моря. Заражение может произойти также во время купания в случайных водоемах.

Оспа обезьян – редкое вирусное зоонозное заболевание, передающееся человеку от животных, симптомы которого у человека схожи с симптомами, наблюдавшимися в прошлом у пациентов с натуральной оспой, однако менее серьезны. Инфицирование происходит в результате прямого контакта с кровью, биологическими жидкостями, а также пораженной кожей или слизистой инфицированных животных. При этом вторичная передача от человека к человеку происходит уже в результате тесного контакта с инфицированными выделениями из дыхательных путей, повреждениями кожи. Передача инфекции происходит преимущественно воздушно-капельным путем при длительном личном контакте. Инкубационный период оспы обезьян в среднем составляет от 6 до 16 дней, но может колебаться в диапазоне от 5 до 21 дня.

Заражение чумой происходит при укусах инфицированными блохами, контакте с больными животными и грызунами, а также воздушно-капельным путем при общении с больным легочной чумой.

Заражение малярией происходит при укусах малярийных комаров. Выезжая в страны, неблагополучные по малярии, Вам необходимо получить рекомендации у своего врача о профилактических лекарственных препаратах и способах их применения. С целью профилактики необходимо регулярно принимать противомалярийные препараты. Прием препаратов надо начинать за 1 неделю до выезда в зарубежные страны, продолжать весь период пребывания и 1 месяц после возращения.

Широкое распространение в тропических и субтропических странах имеют паразитарные заболевания, заражение которыми возможно через фрукты, овощи и зелень, мясо, рыбу и морепродукты. Личинками некоторых глистов можно также заразиться при контакте с почвой, купании в пресных водоемах, при укусах кровососущих насекомых, а также и через неповрежденную кожу. Категорически не рекомендуется ходить босиком и загорать без подстилки.

При случайных половых связях велик риск заразиться такими опасными инфекциями, как СПИД, сифилис, вирусный гепатит В и другими передающимися половым путем заболеваниями. Эти болезни могут серьезно повлиять не только на Вашу жизнь, но и на жизнь Вашей семьи. Заразившись ВИЧ-инфекцией, человек становится вирусоносителем и, оставаясь в течение длительного времени практически здоровым, может инфицировать своих половых партнеров.

Если после возвращения из путешествия у Вас возникло лихорадочное состояние, тошнота, рвота, жидкий стул, кашель, сыпь, Вам следует немедленно обратиться к врачу. Помните, что во время пребывания в стране, неблагополучной по малярии, и в течение 3 лет после возращения, при любом повышении температуры следует немедленно обращаться в лечебное учреждение и сообщать врачу, где, в какой стране и сколько времени Вы находились.

Внимательное отношение к своему здоровью улучшит качество Вашего отдыха в любой точке земного шара.