Берегите слух
В Республике Беларусь в марте 2020 года проводится Международный день слуха.
Слух имеет огромное значение для обучения речи, развития интеллекта и психики, особенно в детском возрасте.
Причинами нарушения слуха могут быть: генетические и врождённые аномалии развития уха, заболевания во время беременности (краснуха, грипп и т.д.), перенесенные детские инфекции (корь, скарлатина, паротит, менингит), гнойный средний отит, поражения слухового нерва, черепно-мозговая травма, опухоли, воздействие токсических для органов слуха лекарств, мочегонных препаратов, некоторых противоопухолевых средств, громкие звуки, ветреная погода и многие другие факторы. Частое использование наушников (гарнитур) также может спровоцировать нарушение слуха. Под воздействием звуковых волн барабанная перепонка колеблется и постепенно теряет свою эластичность, притупляется слух. Постоянно слушая музыку через наушники, человек начинает незаметно для себя глохнуть.
Если уровни интенсивности воспринимаемых звуков находятся в пределах 70 децибел (дБ), то от таких звуков патологических изменений не будет. Но звуки свыше 70 дБ становятся неприятными для слуха. Если громкость превышает 80 дБ, то такой шум, особенно длительный, вредит здоровью: отбойный молоток дает 90 дБ, ансамбль рок-музыки — 110 -140, гром — 130. Очень сильный звук может вызвать разрыв барабанной перепонки.
Если у вас появились такие симптомы как: нарушение разборчивости речи, частые просьбы повторить фразы, затруднения в общении и пользовании телефоном, увеличение громкости радио и телевизора, трудности в восприятии высоких частот, постарайтесь как можно быстрее обратиться к отоларингологу.
Посещайте отоларинголога не только при наличии неприятных симптомов, но и для того, чтобы просто проверить свое здоровье. Регулярная проверка здоровья органов слуха, безусловно, пойдет только на пользу.
Для профилактики нарушений слуха рекомендуется придерживаться некоторых правил.
Ежедневное мытье ушной раковины, не проникая в слуховой проход. Извлекать накопившуюся серу должен только врач-специалист. Следует своевременно лечить воспалительные и инфекционные очаги ушной раковины, сопутствующие заболевания, удалять аденоиды, полипы, исправлять носовую перегородку.
При купании берегите уши. От прыжка в воду может повредиться барабанная перепонка, не подставляйте ухо под удар волны. После плавания обязательно удаляйте воду из уха.
Закрывайте уши при сильном ветре и минусовой температуре.
В случае попадания инородных тел или насекомых не пытайтесь самостоятельно удалять их из ушного прохода. Немедленно обратитесь к врачу.
Регулярно проверяйте свой слух. Следует помнить, что тугоухость может развиваться постепенно и долго оставаться незамеченной. Особенно это опасно в детском возрасте, так как отражается на развитии ребенка.
Основными принципами профилактики являются:
- закаливание организма и физическая активность (утренняя гимнастика, бег, плавание, прогулки);
- личная гигиена - при насморке старайтесь освобождать носовые ходы попеременно, осторожно прижимая каждое крыло носа к перегородке;
- предупреждение охлаждения, травм;
- своевременное лечение инфекционных и воспалительных заболеваний;
- исключение громкой музыки и других шумов;
- отказ от вредных привычек (курение, алкоголь);
- прием лекарств только по назначению врача;
- рациональное питание богатое витаминами и минеральными веществами (ежедневно употребляйте 400 г овощей и фруктов, мясо, рыбу, молочные продукты).
Слух – одно из основных чувств, которым одарила нас природа, которое даёт нам возможность в полной мере насладиться красками нашей жизни.
Берегите свое здоровье!
